コラーゲンが減少する理由

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　コラーゲンが減少する理由

コラーゲンはコラーゲン線維となって体内で活躍します。
つまり、コラーゲンはコラーゲン線維となって成熟して役割を消化します。
その後、コラゲナーゼと言う酵素によって分解されたり、老化して減少します。
全ての細胞やタンパク質は入れ替わります。
入れ替わる理由が、分解であったり、老化であったりしますが、
それは避けられないことです。

また、新しいコラーゲンの生産が弱くなると、古いコラーゲンが長く残ってしまいます。
この古いコラーゲンは新鮮なコラーゲンと比べ線維が細く、弾力性がなく、
保水能力も劣ります。つまりコラーゲンの分解と合成の衰えが理由です。

減少したものは補うしかありません。
年齢(肉体)が若い時は、体の機能が不足したものを勝手に補充します。
言ってみれば、それが若さかもしれません。
しかし、年齢を重ね、肉体や臓器を長い間酷使してきた訳ですから、
様々な生産能力も衰えています。
コラーゲンの新陳代謝の衰えが本来の理由です。

普通は20代半ばからコラーゲンの量が減少してきます。
らんぼうに言えば40歳は20歳の半分に減少しています。

加齢による原因が一番なのですが、従来から運動選手等に見られる、
関節の使いすぎ等、新陳代謝が追いつかないケース以外にも、
若い人にコラーゲン不足の傾向があります。

原因は食事制限やダイエットなど栄養バランスを欠いた偏食が考えられます。
ビタミンCや鉄などコラーゲンの合成を促進する栄養分が減少し
コラーゲンの新陳代謝が正常に行われていないからです。

繰り返しますが、減少したものは補うしかありません。

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